Zacznij uprawiać sport jesienią

Zacznij uprawiać sport jesienią
1 vote, 3.00 avg. rating (66% score)

Zacznij uprawiać sport jesienią

Nadchodzący początek jesieni to dobry czas, aby zacząć uprawiać sport. Nawet jeżeli we wrześniu powrót z urlopu masz już dawno za sobą, to wraz z chłodniejszą aurą wszystko dokoła staje się bardziej zorganizowane. To także czas, kiedy w wielu klubach sportowych i fitness zajęcia ruszają na nowo po wakacyjnej przerwie, tworzone są nowe grafiki na następne miesiące, a łatwiej wejść w rytm, kiedy mamy świadomość, że to dopiero początek, także często zaczynając z nową grupą, w której znajdą się osoby początkujące. Jeżeli więc od dawna myślisz o aktywności fizycznej, ale nie możesz się zebrać i zapisać na zajęcia czy wykupić karnet, to o wiele lepszy czas na zmotywowanie się niż okres noworocznych postanowień. Wybierz dyscyplinę, którą można uprawiać przez cały rok, taką jak pływanie, ćwiczenia na siłowni, różne odmiany fitness, czy sztuki walki. Możesz też zacząć biegać właśnie teraz, gdy nie jest jeszcze ani za zimno, ani już za gorąco Jeżeli zaczniesz uprawianie sportu z początkiem września, zdążysz wyrobić w sobie nawyk i odkryjesz jego zalety, dzięki czemu znacznie łatwiej będzie ci wytrwać w zimowe miesiące – kiedy zmusić się do aktywności trudniej, ale jej niezaniedbywanie jest szczególnie ważne, by nie szukać później cudownych sposobów na wakacyjną sylwetkę.

Podobne wpisy:

About the author