Cel w sporcie najważniejszy

Cel w sporcie najważniejszy
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Cel w sporcie najważniejszy

Są tacy, którzy aktywność fizyczną mają we krwi i nie trzeba ich przekonywać do zalet uprawiania sportu. Są jednak również tacy, których wołami nie wygoni się z kanapy. Nie działają na nich prozdrowotne argumenty za uprawianiem sportu. Podziałać może jednak widmo szczupłej i jędrnej sylwetki, zwłaszcza gdy obrastający tłuszczem organizm zaczyna im coraz bardziej uwierać. Największą przeszkodą w regularnym uprawianiu sportu jest więc brak motywacji. Ten zaś wynika zwykle z braku określonego celu. Jeśli więc chcesz schudnąć i wyrzeźbić piękną sylwetkę. Jasno i wyraźnie określ cel jaki chcesz osiągnąć. Niech będzie to chociażby utrata pół kilograma na tydzień. Dla niektórych głównym powodem do wstania z kanapy jest zbliżająca się ważna uroczystość w życiu- ślub, komunia dziecka czy zaręczyny. Nie ważne jaki, ważne byleby go znaleźć. Jak dowodzą naukowcy wyznaczony cel warto też wizualizować. Wyobrażaj sobie jak będziesz wyglądał gdy wreszcie pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów i zyskasz pięknie wyrzeźbioną sylwetkę. Nie warto też tracić czasu na myślenie o treningu. Zamiast tego działaj, nie daj się swoim złym myślom. Nawet 15 minut intensywnego treningu przyniesie Ci mnóstwo korzyści prozdrowotnych.

Podobne wpisy:

About the author